Primo incontro dell'anno su corsa ed alimentazione, con un pomeriggio full immersion.
Presso Fraternità Missionari San Carlo Borromeo, via Boccea 761 a Roma, Luca Speciani ed il Pard del Lazio Stefano Donati vi invitano ai seguenti appuntamenti

• ore 17: sgambata con controllo su tecnica di corsa, esempi MBW (luogo da definire, comunque nei presi del convegno)

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  Vedi il video su AdrenalineChannel, "Tecnica di corsa: gli errori più comuni"(durata 02:56)
   

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• ore 20: convegno sui temi
  
  - Meccanismi energetici nella corsa di resistenza: miti e credenze(Luca Speciani)
  
  - Una testimonianza di applicazione MBW (Stefano Donati)

  

  - Dietagift: l'alimentazione per l'atleta ed il sedentario che "non contano le calorie"(Luca Speciani)